क्या आपने कभी ऐसा तेज, चुभने वाला दर्द महसूस किया है जो कहीं से भी आता हुआ प्रतीत होता है? या शायद जलन जो मूल चोट के ठीक होने के बाद भी लंबे समय तक बनी रहती है? यह न्यूरोपैथिक दर्द हो सकता है, जिसे तंत्रिका दर्द भी कहा जाता है और यह सिर्फ़ आपके सिर में नहीं होता है। इस ब्लॉग में, हम जानेंगे कि तंत्रिका दर्द क्या है, इसके क्या कारण हैं, यह कैसा महसूस होता है, और आप इसका इलाज कैसे कर सकते हैं। आइए इसे सरल, सीधे शब्दों में समझाते हैं।
न्यूरोपैथिक दर्द क्या है?
न्यूरोपैथिक दर्द तब होता है जब आपका तंत्रिका तंत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है या ठीक से काम नहीं करने लगता है। कटने या चोट लगने से होने वाले दर्द के विपरीत, तंत्रिका दर्द सामान्य दर्द निवारक दवाओं से ठीक नहीं होता। यह थोड़ा मुश्किल और अक्सर अधिक निराशाजनक होता है। चोट लगने पर दर्द होने के बजाय, आपकी नसें खुद ही समस्या बन जाती हैं। वे तब भी दर्द के संकेत देती हैं जब कोई स्पष्ट कारण नहीं होता। अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह दर्द महीनों या सालों तक रह सकता है।
तंत्रिका दर्द कैसा महसूस होता है?
लोग न्यूरोपैथिक दर्द के लक्षणों का वर्णन कई अलग-अलग तरीकों से करते हैं, लेकिन आम संवेदनाओं में शामिल हैं:
तीव्र, चुभने वाला या चुभने वाला दर्द
जलन या झुनझुनी (जैसे पिन और सुई चुभती हो)
सुन्नपन या कमजोरी
स्पर्श के प्रति संवेदनशीलता (यहां तक कि हल्का स्पर्श भी दर्दनाक लगता है)
बिजली के झटके जैसे झटके
लगातार सुस्त दर्द
कभी-कभी, तंत्रिका दर्द आता है और चला जाता है। अन्य बार, यह लगातार बना रहता है। यह आपकी नींद, काम करने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
तंत्रिका दर्द के सामान्य प्रकार क्या हैं?
साइटिका तंत्रिका दर्द (साइटिका) आपकी पीठ के निचले हिस्से से आपके नितंबों, पैरों और कभी-कभी पैरों तक पहुँच जाता है। यह अक्सर तब होता है जब कोई चीज़ आपकी साइटिका तंत्रिका को दबाती है जैसे हर्नियेटेड डिस्क या स्पाइनल स्टेनोसिस। दर्द तेज, जलन या बिजली के झटके जैसा भी महसूस हो सकता है।
यह साइटिका, परिधीय न्यूरोपैथी या आपकी जांघ, पिंडली या पैर की नसों को प्रभावित करने वाली चोटों से उत्पन्न हो सकता है। लोग अक्सर एक या दोनों पैरों में कमज़ोरी, सुन्नता या तेज़ दर्द की शिकायत करते हैं।
हाथ में तंत्रिका दर्द कार्पल टनल सिंड्रोम, मधुमेह या यहां तक कि बार-बार तनाव की चोटों के कारण हो सकता है। यह टाइपिंग या शर्ट के बटन लगाने जैसे सरल कार्यों को भी असहनीय बना सकता है।
न्यूरोपैथिक दर्द का क्या कारण है?
कई स्थितियों और चोटों के कारण तंत्रिका क्षति हो सकती है। तंत्रिका दर्द के कुछ सबसे आम कारण इस प्रकार हैं:
मधुमेह - उच्च रक्त शर्करा समय के साथ नसों को नुकसान पहुंचाता है। यह परिधीय न्यूरोपैथी का सबसे आम कारण है।
संक्रमण - दाद (हरपीज ज़ोस्टर), एचआईवी और लाइम रोग सभी तंत्रिका क्षति का कारण बन सकते हैं।
चोटें - कार दुर्घटना, सर्जरी या फ्रैक्चर से होने वाली चोटें सीधे तौर पर तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) - एमएस तंत्रिकाओं के सुरक्षात्मक आवरण को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द के संकेत गलत दिशा में जाते हैं।
कीमोथेरेपी - कुछ कैंसर उपचार दीर्घकालिक तंत्रिका दर्द को जन्म देते हैं।
शराब का दुरुपयोग - लगातार शराब पीने से समय के साथ आपकी तंत्रिकाएँ कमजोर हो सकती हैं।
हर्नियेटेड डिस्क या स्पाइनल स्टेनोसिस - ये रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ों को दबाते हैं, जिससे अक्सर तेज दर्द होता है।
परिधीय न्यूरोपैथी क्या है?
परिधीय न्यूरोपैथी परिधीय तंत्रिकाओं (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के बाहर की नसों) में क्षति को संदर्भित करती है। यह अक्सर सबसे पहले हाथों और पैरों को प्रभावित करती है।
परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षण
यदि उपचार न किया जाए तो परिधीय न्यूरोपैथी बढ़ सकती है और गंभीर गतिशीलता संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है।
डॉक्टर तंत्रिका दर्द का निदान कैसे करते हैं?
न्यूरोपैथिक दर्द का निदान करने के लिए आपका डॉक्टर:
अपने लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछें
शारीरिक और तंत्रिका संबंधी परीक्षण करवाएं
अंतर्निहित स्थितियों (जैसे मधुमेह या विटामिन की कमी) की जांच के लिए रक्त परीक्षण करवाएं
एमआरआई या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण का आदेश दें
तंत्रिका गतिविधि को मापने के लिए तंत्रिका चालन अध्ययन या ईएमजी का उपयोग करें
सही निदान प्राप्त करना प्रभावी उपचार की ओर पहला कदम है।
न्यूरोपैथी उपचार और राहत विकल्प
न्यूरोपैथी के उपचार के लिए कोई एक उपाय नहीं है, लेकिन कई विकल्प आपके दर्द को कम कर सकते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
दवाएं
अवसादरोधी दवाएं तंत्रिका दर्द संकेतों को रोकने में मदद करती हैं
एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स तंत्रिका उत्तेजना को कम करते हैं
लिडोकेन पैच या कैप्साइसिन क्रीम जैसे सामयिक उपचार
दर्द निवारक दवाएं, हालांकि ओपिओइड शायद ही कभी पहली पंक्ति का उपचार होती हैं
जीवनशैली और घरेलू उपचार
यदि आपको मधुमेह है तो रक्त शर्करा का प्रबंधन करें
रक्त संचार और तंत्रिका कार्य को बढ़ावा देने के लिए नियमित व्यायाम करें
विटामिन बी1, बी6 और बी12 से भरपूर स्वस्थ आहार खाएं
शराब से बचें और धूम्रपान छोड़ें
उपचार में सहायता के लिए पर्याप्त नींद लें
उन्नत उपचार
यदि दवा और जीवनशैली में बदलाव काम न करें, तो डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकते हैं:
तंत्रिका ब्लॉक या स्टेरॉयड इंजेक्शन
रीढ़ की हड्डी उत्तेजना
शारीरिक चिकित्सा
TENS (ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन)
दुर्लभ मामलों में तंत्रिका पर दबाव को कम करने के लिए सर्जरी की जाती है
निष्कर्ष
तंत्रिका दर्द के साथ जीना थका देने वाला हो सकता है, लेकिन आप अकेले नहीं हैं, और आपके पास विकल्प हैं। चाहे आप साइटिक तंत्रिका दर्द, पैर या हाथ में तंत्रिका दर्द, या परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षणों से जूझ रहे हों, आपकी परेशानी को प्रबंधित करने और अपने दैनिक जीवन को पुनः प्राप्त करने के तरीके हैं।
मुख्य बात यह है कि सटीक निदान प्राप्त करें और अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार उपचार योजना तैयार करें। उन अजीब संवेदनाओं या लगातार दर्द को नज़रअंदाज़ न करें। आपकी नसें आपको कुछ महत्वपूर्ण बताने की कोशिश कर रही होंगी।
डॉ. विवेक बरुन द्वारा लेख
सीनियर कंसल्टेंट - न्यूरोलॉजी
आर्टेमिस अस्पताल
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
मेरे पैरों में अजीब सी झुनझुनी या जलन महसूस हो रही है। क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?
हां, अगर यह लगातार बना रहता है या बिगड़ता रहता है, तो जांच करवाना ज़रूरी है। न्यूरोपैथिक दर्द झुनझुनी, जलन या सुन्नता जैसी अजीब संवेदनाओं से शुरू हो सकता है। इसे जल्दी पहचान लेने से आगे चलकर तंत्रिका क्षति को रोकने में मदद मिल सकती है।
क्या मुझे किसी अन्य व्यक्ति से तंत्रिका दर्द हो सकता है?
नहीं, नसों का दर्द संक्रामक नहीं है। यह आपकी अपनी नसों में क्षति या शिथिलता के कारण होता है - किसी दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आने से नहीं।
क्या तनाव या जीवनशैली तंत्रिका दर्द का कारण बन सकती है?
तनाव अकेले इसका कारण नहीं बनता, लेकिन यह दर्द को और भी बदतर बना सकता है। जीवनशैली से जुड़े कारक जैसे खराब रक्त शर्करा नियंत्रण (मधुमेह में), शराब का सेवन, या व्यायाम की कमी निश्चित रूप से आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
मैं गुड़गांव में रहता हूँ। क्या मुझे अच्छे इलाज के लिए दूर जाना पड़ेगा?
बिल्कुल नहीं। गुड़गांव में आर्टेमिस अस्पताल जैसे बेहतरीन विकल्प हैं, जहां आप तंत्रिका दर्द के लिए विशेषज्ञ देखभाल प्राप्त कर सकते हैं - जब तक आपको रेफर न किया जाए, तब तक किसी बड़े महानगर में जाने की आवश्यकता नहीं है।
क्या मुझे तंत्रिका दर्द के लिए सर्जरी की ज़रूरत पड़ेगी? यह डरावना लगता है।
ज़्यादातर मामलों में, नहीं। न्यूरोपैथिक दर्द का इलाज आमतौर पर दवाओं, फिजियोथेरेपी या तंत्रिका ब्लॉक से किया जाता है। सर्जरी दुर्लभ है और इसका उपयोग केवल विशिष्ट मामलों में किया जाता है जब अन्य उपचारों से मदद नहीं मिलती है।
क्या मैं तंत्रिका दर्द के उपचार के बाद गाड़ी चला सकता हूँ?
अगर आप कोई साधारण प्रक्रिया करवा रहे हैं या सिर्फ़ दवा ले रहे हैं, तो आप आम तौर पर गाड़ी चला सकते हैं। लेकिन अगर आपको बेहोशी की दवा दी गई है या नसें ब्लॉक हैं, तो किसी को अपने साथ ले जाना बेहतर है।
मैं कितनी जल्दी अपनी दैनिक दिनचर्या पर वापस आ सकता हूँ?
अधिकांश लोग तंत्रिका दर्द को नियंत्रित करते हुए अपनी सामान्य गतिविधियाँ जारी रख सकते हैं। उपचार में फिजियोथेरेपी या दवा शामिल हो सकती है, जिसे आप अक्सर अपने शेड्यूल में शामिल कर सकते हैं।
क्या तंत्रिका दर्द केवल वृद्ध लोगों को ही होता है? मैं 30 वर्ष की उम्र में हूँ।
नहीं, यह किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। चोट, मधुमेह, संक्रमण या यहां तक कि विटामिन की कमी से भी युवा वयस्कों में तंत्रिका दर्द हो सकता है।
मैं कई महीनों से अपने हाथों में होने वाली झुनझुनी को अनदेखा कर रहा हूँ। क्या यह बुरा है?
हां, इसे नज़रअंदाज़ न करना ही बेहतर है। झुनझुनी या सुन्नपन तंत्रिका क्षति के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। आप जितनी जल्दी कार्रवाई करेंगे, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।
क्या होम्योपैथी या हर्बल उपचार तंत्रिका दर्द को ठीक कर सकते हैं?
इस बात का कोई ठोस सबूत नहीं है कि वे काम करते हैं। तंत्रिका दर्द की दवाएँ, भौतिक चिकित्सा और कभी-कभी विद्युत उत्तेजना जैसे चिकित्सा उपचार कहीं अधिक प्रभावी होते हैं। उचित देखभाल में देरी न करें - तंत्रिका क्षति समय के साथ खराब हो सकती है।
