अस्थमा का दौरा: कारण, लक्षण, अवधि और रोकथाम

अस्थमा एक पुरानी श्वसन संबंधी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। अस्थमा के सबसे खतरनाक लक्षणों में से एक अस्थमा का दौरा पड़ना है, जो काफी परेशानी का कारण बन सकता है। अस्थमा का दौरा अस्थमा के लक्षणों का अचानक बिगड़ना है, जिसे कई कारक ट्रिगर कर सकते हैं।

इस ब्लॉग में, हम अस्थमा के हमलों, उनके कारणों और लक्षणों, तथा उनके उपचार और रोकथाम के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए, उसे बताते हैं। कृपया ध्यान दें कि यह ब्लॉग केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, और यदि आपके अस्थमा के लक्षण बिगड़ते हैं, तो हमेशा चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है।

अस्थमा का दौरा क्या है?

अस्थमा का दौरा अस्थमा के लक्षणों का अचानक और गंभीर रूप से बिगड़ना है, जिसमें फेफड़ों में वायुमार्ग सूजन और संकुचित हो जाते हैं, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इससे अक्सर खांसी, घरघराहट, सीने में जकड़न और सांस लेने में तकलीफ होती है । अस्थमा का दौरा हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है और जटिलताओं को रोकने के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।

अस्थमा के दौरे के दौरान, वायुमार्ग के आस-पास की मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं और वायुमार्ग की परत सूज जाती है, जिससे वायु प्रवाह कम हो जाता है। इससे लक्षण और भी खराब हो सकते हैं और अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो कई बार जानलेवा स्थिति भी पैदा हो सकती है।

अस्थमा के दौरे आम हैं, खासकर उन लोगों में जिन्हें पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं। इन हमलों की आवृत्ति हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। कुछ व्यक्तियों को ये कभी-कभार ही होते हैं, जबकि अन्य को बार-बार दौरे पड़ते हैं, जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अस्थमा के उचित प्रबंधन से हमलों की गंभीरता और आवृत्ति को कम किया जा सकता है।

अस्थमा अटैक के लक्षण: अस्थमा अटैक के शुरुआती लक्षणों का पता लगाना

अस्थमा का दौरा अचानक पड़ सकता है, जिससे व्यक्ति अचानक से घबरा जाता है और अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। अस्थमा के दौरे को बढ़ने से रोकने के लिए समय रहते पहचान करना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि समय रहते हस्तक्षेप करने से गंभीर परिणामों के जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। अस्थमा के शुरुआती लक्षणों का पता लगाना जो हमले के संकेत हो सकते हैं, व्यक्तियों को तुरंत कार्रवाई करने और अपनी सुरक्षा और सेहत सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।

अस्थमा के दौरे के शुरुआती लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। यहाँ कुछ प्रमुख शुरुआती लक्षण दिए गए हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

• सांस लेने में तकलीफ बढ़ना

नियमित गतिविधियों के दौरान या यहाँ तक कि आराम करते समय भी सांस फूलने जैसा महसूस होना।

• घरघराहट

साँस छोड़ते समय ऊँची सीटी जैसी ध्वनि, जो अक्सर साँस छोड़ते समय अधिक ध्यान देने योग्य होती है।

• लगातार खांसी

विशेषकर रात में, सुबह-सुबह या व्यायाम के बाद, जिसमें सामान्य दवाओं से सुधार नहीं होता।

• सीने में जकड़न

छाती में दबाव, सिकुड़न या भारीपन की अनुभूति।

• सोने में कठिनाई

खाँसी, साँस लेने में तकलीफ़ या सीने में तकलीफ़ के कारण।

• तेजी से सांस लेना

आपके शरीर द्वारा अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करने के प्रयास के कारण श्वास दर में वृद्धि हो जाती है।

• थकान या कमज़ोरी

असामान्य रूप से थकान या कमजोरी महसूस होना, जो शरीर में सांस लेने में कठिनाई के कारण हो सकता है।

• चिंता या बेचैनी

घबराहट या डर की भावना, जो प्रायः ठीक से सांस न ले पाने के कारण होती है।

• पीक फ्लो रीडिंग में परिवर्तन

यदि आप पीक फ्लो मीटर का उपयोग करते हैं, तो रीडिंग में महत्वपूर्ण गिरावट आसन्न अस्थमा के दौरे का संकेत हो सकती है।

अस्थमा का दौरा किस कारण से पड़ता है?

अस्थमा का दौरा तब पड़ता है जब फेफड़ों में वायुमार्ग में सूजन, संकुचन और बलगम भर जाता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह कई कारकों से शुरू हो सकता है, जो अक्सर पर्यावरण की स्थिति, स्वास्थ्य की स्थिति या जीवनशैली से संबंधित होते हैं। अस्थमा के दौरे के प्राथमिक कारण इस प्रकार हैं:

• एलर्जी

धूल के कण, फफूंद, पराग कण और पालतू जानवरों की रूसी से एलर्जी हो सकती है, जिससे अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

• ठंडी हवा

ठंडी, शुष्क हवा में सांस लेने से वायुमार्ग में जलन हो सकती है और अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

• श्वसन संक्रमण

सर्दी, जुकाम और अन्य श्वसन संक्रमण अस्थमा के लक्षणों को और खराब कर सकते हैं और अटैक का कारण बन सकते हैं। संक्रमण के कारण वायुमार्ग में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

• हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोनल उतार-चढ़ाव, जैसे कि मासिक धर्म , गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले उतार-चढ़ाव, अस्थमा नियंत्रण को प्रभावित कर सकते हैं और हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं।

• व्यायाम (व्यायाम-प्रेरित ब्रोन्कोकन्स्ट्रिक्शन)

शारीरिक गतिविधि, खास तौर पर ठंडी या शुष्क हवा में, वायुमार्ग को संकीर्ण कर सकती है, जिससे अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। इसे व्यायाम से प्रेरित अस्थमा के रूप में जाना जाता है।

• वायु प्रदूषण और उत्तेजक तत्व

तंबाकू का धुआं, वाहनों से निकलने वाला धुआं, इत्र, सफाई उत्पाद, तेज रासायनिक धुएं और औद्योगिक उत्सर्जन जैसे प्रदूषकों के संपर्क में आने से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।

अस्थमा के दौरे के लिए डॉक्टर से परामर्श कब करें?

यदि आप गंभीर लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो पल्मोनोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उचित उपचार के बिना अस्थमा का दौरा जीवन के लिए ख़तरा बन सकता है। आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि:

• आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं जो आपकी सामान्य दवा से ठीक नहीं होते।

• आप अपने बचाव इन्हेलर का उपयोग निर्धारित से अधिक बार कर रहे हैं।

• आपकी सांस लेना कठिन हो जाता है, और आप पूरा वाक्य बोलने में असमर्थ महसूस करते हैं।

• आपके अस्थमा के लक्षण तेजी से बिगड़ जाते हैं या आपकोसीने में तेज दर्द का अनुभव होता है।

• आपको अपने होठों या नाखूनों के आसपास नीलापन महसूस होता है (यह ऑक्सीजन की कमी का संकेत है)।

निदान एवं परीक्षण: मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे अस्थमा का दौरा पड़ रहा है?

अस्थमा के निदान में लक्षणों का विश्लेषण और चिकित्सा इतिहास रिपोर्ट की जांच का संयोजन शामिल है। डॉक्टर आमतौर पर अस्थमा की पुष्टि करने के लिए कई तरह के परीक्षण करते हैं। अस्थमा के दौरे के लिए कुछ सामान्य परीक्षण इस प्रकार हैं:

• शिखर प्रवाह निगरानी

यह परीक्षण मापता है कि आपके फेफड़ों से हवा कितनी तेजी से बाहर निकलती है और यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपका अस्थमा कितनी अच्छी तरह नियंत्रित है।

• स्पिरोमेट्री

यह एक परीक्षण है जो फेफड़ों की कार्यक्षमता को मापता है और डॉक्टरों को वायुमार्ग में अवरोध की सीमा का आकलन करने में मदद करता है।

• पल्स ऑक्सीमेट्री

रक्त ऑक्सीजन के स्तर को मापने के लिए आपकी उंगली पर रखा जाने वाला एक छोटा सा उपकरण। कम ऑक्सीजन का स्तर अस्थमा के दौरे की गंभीरता का संकेत हो सकता है।

• छाती का एक्स-रे

इस परीक्षण की सिफारिश अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए की जाती है जो अस्थमा के लक्षणों की नकल कर सकती हैं।

• निःश्वसित नाइट्रिक ऑक्साइड परीक्षण

यह परीक्षण अस्थमा की पुष्टि के लिए वायुमार्ग में सूजन को मापता है।

• धमनी रक्त गैस परीक्षण (गंभीर मामलों में)

यह परीक्षण श्वसन क्रिया का आकलन करने के लिए रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को मापने में मदद करता है।

प्रबंधन और उपचार: अस्थमा के दौरे के दौरान क्या करें?

आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए अस्थमा के दौरे का प्रभावी उपचार आवश्यक है। अगर आपको अस्थमा का दौरा पड़ता है तो आपको ये कदम उठाने चाहिए:

• अपने त्वरित-राहत इन्हेलर का उपयोग करें

ऐसे इन्हेलर जिनमें अल्प-क्रियाशील बीटा-एगोनिस्ट (जैसे एल्ब्यूटेरोल) होते हैं, वे आपके वायुमार्ग को शीघ्रता से खोल सकते हैं।

• सीधे बैठें

सीधे बैठने से आपके वायुमार्ग खुल जाते हैं और सांस लेना आसान हो जाता है।

• शांत रहें

चिंता अस्थमा के लक्षणों को और भी बदतर बना सकती है। धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने पर ध्यान दें।

• ट्रिगर्स से बचें

यदि संभव हो तो स्वयं को उस वातावरण से दूर रखें जो हमले को बढ़ावा दे रहा है, जैसे धुआं या एलर्जी।

• चिकित्सा सहायता लें

यदि इनहेलर के उपयोग के बाद भी आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।

मैं अस्थमा के दौरे को कैसे रोक सकता हूँ?

अस्थमा के हमलों को रोकने के लिए ट्रिगर्स को प्रबंधित करना, अपनी उपचार योजना का पालन करना और अस्थमा पर अच्छा नियंत्रण बनाए रखना शामिल है। अस्थमा के हमलों को रोकने में मदद करने के लिए यहाँ कुछ कदम दिए गए हैं:

• दवाएँ निर्धारित अनुसार लें

दीर्घकालिक नियंत्रण दवाएं, जैसे कि इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, सूजन को कम करने और हमलों को रोकने में मदद करती हैं।

• ट्रिगर्स को पहचानें और उनसे बचें

एलर्जी, धुआं और चरम मौसम जैसी ज्ञात ट्रिगर्स से दूर रहें।

• पीक फ्लो मीटर का उपयोग करें

वायुमार्ग के संकुचित होने के किसी भी प्रारंभिक लक्षण को पकड़ने के लिए अपने फेफड़ों की कार्यप्रणाली पर नियमित रूप से निगरानी रखें।

• स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें

नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और अच्छी नींद से समग्र स्वास्थ्य और अस्थमा प्रबंधन में सुधार हो सकता है।

• टीकाकरण

अस्थमा के दौरे को बढ़ावा देने वाले श्वसन संक्रमणों से बचने के लिए फ्लू और निमोनिया का टीका लगवाएं।

अस्थमा अटैक के बारे में मिथक और तथ्य

मिथक 1: अस्थमा एक मामूली समस्या है और गंभीर नहीं है।

तथ्य: अस्थमा एक गंभीर और जानलेवा बीमारी हो सकती है, खासकर अगर इसका उचित तरीके से प्रबंधन न किया जाए। अस्थमा के हमलों से सांस लेने में गंभीर दिक्कतें, अस्पताल में भर्ती होना और गंभीर मामलों में मौत भी हो सकती है। अस्थमा का इलाज अन्य पुरानी बीमारियों की तरह ही गंभीरता से करना बहुत जरूरी है।

मिथक 2: अस्थमा के दौरे को रोकने के लिए आप हमेशा इन्हेलर का उपयोग कर सकते हैं।

तथ्य: हालांकि त्वरित राहत देने वाला इनहेलर (रेस्क्यू इनहेलर) कई अस्थमा के हमलों के लिए कारगर है, लेकिन यह सभी के लिए कारगर नहीं है। कुछ हमले गंभीर हो सकते हैं और उन्हें आपातकालीन चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। अगर इनहेलर का उपयोग करने के बाद भी लक्षण ठीक नहीं होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना ज़रूरी है।

मिथक 3: अस्थमा केवल बच्चों को प्रभावित करता है।

तथ्य: अस्थमा किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है। हालांकि यह अक्सर बचपन में शुरू होता है, लेकिन कई वयस्क भी अस्थमा से पीड़ित होते हैं, जिसमें देर से शुरू होने वाला अस्थमा भी शामिल है। वयस्कों में शुरू होने वाला अस्थमा कभी-कभी ज़्यादा गंभीर हो सकता है और बचपन के अस्थमा की तुलना में अलग लक्षण दिखा सकता है।

मिथक 4: यदि आप बेहतर महसूस करते हैं, तो आपको अस्थमा की दवाइयां बंद करने की आवश्यकता नहीं है।

तथ्य: भले ही आप बेहतर महसूस करें, लेकिन निर्धारित अस्थमा की दवाएँ लेना जारी रखना ज़रूरी है, खास तौर पर इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स। बिना डॉक्टरी सलाह के दवा लेना बंद करने से अनियंत्रित सूजन हो सकती है और भविष्य में अस्थमा के दौरे का जोखिम बढ़ सकता है।

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लेख डॉ. अरुण चौधरी कोटारू द्वारा
यूनिट हेड और सीनियर कंसल्टेंट - श्वसन/ पल्मोनोलॉजी और स्लीप मेडिसिन
आर्टेमिस अस्पताल

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

क्या अस्थमा का दौरा स्थायी क्षति पहुंचा सकता है?

यदि अस्थमा के दौरे का तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे वायुमार्ग को दीर्घकालिक क्षति हो सकती है, लेकिन उचित उपचार से जोखिम कम हो जाता है।

अस्थमा का दौरा कितने समय तक रहता है?

अस्थमा के दौरे की अवधि अलग-अलग होती है, लेकिन ज़्यादातर दौरे कुछ मिनटों से लेकर एक घंटे तक चलते हैं। गंभीर हमले लंबे समय तक चल सकते हैं और इसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

क्या अस्थमा के हमलों को रोका जा सकता है?

हां, अस्थमा के हमलों को ट्रिगर्स को प्रबंधित करके, निर्धारित दवा उपचार का पालन करके और अच्छे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखकर रोका जा सकता है।

अस्थमा के दौरे के सामान्य कारण क्या हैं?

कुछ पर्यावरणीय कारक या जीवनशैली संबंधी आदतें अस्थमा के हमलों को ट्रिगर कर सकती हैं। इनमें शामिल हैं:

• तंबाकू का धुआं

• मौसमी परिवर्तन

• धूल और एलर्जी

• खाद्य और पेय

• तनाव

• दवाएं

क्या तनाव से अस्थमा का दौरा पड़ सकता है?

हां, तनाव और चिंता कभी-कभी अस्थमा के दौरे का कारण बन सकते हैं, क्योंकि इससे हाइपरवेंटिलेशन हो सकता है या तनाव हार्मोन का स्राव बढ़ सकता है, जो वायुमार्ग को संकुचित कर सकता है।

क्या अस्थमा वंशानुगत है?

हां, अस्थमा परिवार में चल सकता है। अगर माता-पिता में से एक या दोनों को अस्थमा है, तो उनके बच्चों में भी अस्थमा होने का जोखिम बढ़ सकता है।

क्या बच्चे अस्थमा से उबर सकते हैं?

कुछ बच्चों में बड़े होने पर लक्षणों में कमी देखी जा सकती है, लेकिन अस्थमा हमेशा पूरी तरह से ठीक नहीं होता। दीर्घकालिक नियंत्रण के लिए उचित प्रबंधन आवश्यक है।

क्या अस्थमा के लिए प्राकृतिक उपचार उपलब्ध हैं?

वैसे तो अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना, हाइड्रेटेड रहना और सांस लेने के व्यायाम जैसे कुछ प्राकृतिक उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। नए उपचार आजमाने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।

मैं अस्थमा और अन्य श्वसन स्थितियों के बीच अंतर कैसे कर सकता हूँ?

अस्थमा के कारण आमतौर पर घरघराहट, खांसी और सांस लेने में तकलीफ होती है, जो ब्रोन्कोडायलेटर्स से ठीक हो जाती है। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निदान की पुष्टि करने के लिए परीक्षण कर सकता है।

क्या अस्थमा के साथ व्यायाम करना सुरक्षित है?

यद्यपि अस्थमा से पीड़ित अधिकांश लोग उचित प्रबंधन के साथ व्यायाम कर सकते हैं, फिर भी अक्सर व्यायाम से पहले ब्रोन्कोडायलेटर का उपयोग करने और ठंडी हवा जैसे ट्रिगर्स से बचने की सिफारिश की जाती है, जो शारीरिक गतिविधि के दौरान अस्थमा के दौरे को रोकने में मदद कर सकता है।